木瓜要选择熟透的，这种木瓜最有效果。也可以青木瓜炖排骨、木瓜炖牛奶，像这两种食疗都是最常见的，能增加荷尔蒙的增加，促进胸部丰满。木瓜最好在经期前后一星期吃最有效果，这时候分泌的激素最多。

您好，我介意你去做针灸 如果你要靠木瓜的话是很困难的 因为木瓜是可以分解脂肪的 而要有胸部就要有一定的脂肪 所以对一些人而言 木瓜不但不会丰胸弄不好还会缩胸 我以前也吃过 不过完全没有效果 所以还是不要靠它了希望我的回答对你有用。