你好，我们一般认为目前比较有效的瘦肚子的方法有吸脂瘦肚子以及溶脂瘦肚子等，这些手术的效果都是很理想的，能够有很不错的瘦身塑型的效果，手术的安全性很高，不会对身体有伤害。

健康饮食法。吃的好对于减肥瘦身保持健美肌肉也有着不小的作用。早餐前尽量饮一杯温开水，多喝水，每天八杯水。多出水果和蔬菜，推荐莲藕，地瓜，酸奶，普洱茶，芹菜。这是最健康，最绿色的疗法。