你好，肚子赘肉太多除了调整日常饮食和加强腹部锻炼以外，还可以通过抽脂减肥的方法来起到瘦肚子的目的，这种方法比较安全的，创伤性比较小，恢复起来也快，没什么副作用的。

你好，想要快速瘦小腿，是可以采用注射瘦腿针的方式来治疗的。小腿主要是因为肌肉的原因造成的粗大，瘦腿针主要就是针对肌肉作用的，可以快速瘦小腿并且瘦腿针是注射类整形，无痛苦，不开刀，恢复快，无伤口等特点。要去正规专业的医院注射的，这样才能保证安全和效果的。