你好，肚子上有赘肉是可以减掉的，可以通过调整饮食、加强运动等方式来减肚子，也可以通过抽脂、溶脂等方式来减肚子，效果都是比较好的。另外，还可以喝一些减肥茶，对瘦肚子也有一定的帮助。

平时多运动是可以瘦身瘦腿瘦肚子的，像肚子和腿部肥胖的人大部分都是因为经常坐不运动而导致区域肥胖，平时下班之后可以在家多跑步，多进行有氧运动，这样可以快速的燃烧脂肪，从而达到瘦身瘦腿瘦肚子。