你好，肚子赘肉太多除了调整日常饮食和加强腹部锻炼以外，还可以通过抽脂减肥的方法来起到瘦肚子的目的，这种方法比较安全的，创伤性比较小，恢复起来也快，没什么副作用的。

抽脂减肥的原理是将脂肪变成液体，然后将液体脂肪抽出来，达到快速减肥的目的，一般来说吸脂减肥的效果还是很好的，只要技术成熟，手术还是比较安全的。