平时多运动是可以瘦身瘦腿瘦肚子的，像肚子和腿部肥胖的人大部分都是因为经常坐不运动而导致区域肥胖，平时下班之后可以在家多跑步，多进行有氧运动，这样可以快速的燃烧脂肪，从而达到瘦身瘦腿瘦肚子。

多游泳是可以瘦身瘦腿瘦肚子的。在游泳时是需要全身心的配合的，活动量是非常大的，所以燃烧脂肪也是比较快，多游泳是可以达到瘦身瘦腿瘦肚子的效果。