瘦腿最有效的办法就是去正规的美容整形医院做吸脂瘦腿，或者是射频溶脂瘦腿，这两种方法都可以快速的将腿部的脂肪进行抽取，只要后续保养好的话，可以实现永久性的瘦腿效果。

可以选择吸脂减肥，效果非常不错，为了手术的安全性，建议去正规的整形医生去做，找专业的医生咨询，根据你自身的情况，做出相应的方案，更有保障。术中无疼痛，术后不影响正常的生活，无任何副作用。