您好，小腿肌肉过多，小腿粗壮，目前捏小腿并不会让小腿快速变瘦，另外健身运动和节食减肥也不会让小腿快速的瘦下去，如今整形机构的吸脂瘦小腿是快速瘦小腿安全可靠的方法。

您好，瘦腿的方式通常可以采用注射瘦腿针的方式，瘦腿针又称肉毒素，通过分泌的肉毒杆菌，是小腿肌肉收缩，缩小，达到瘦腿的效果。建议您到当地正规的医院就诊，确保手术的安全和效果。