你好，推拿按摩减肥是中医的一种减肥理疗手段，通过按摩的方式，使局部脂肪处于一个柔软易于燃烧的状态，促进血液循环，减少大量脂类物质，可以在一定程度上达到减少小腿肥肉的效果。

您好，瘦腿的方式通常可以采用注射瘦腿针的方式，瘦腿针又称肉毒素，通过分泌的肉毒杆菌，是小腿肌肉收缩，缩小，达到瘦腿的效果。建议您到当地正规的医院就诊，确保手术的安全和效果。