根据您叙述的情况和临床症状看，水动力吸脂手术，将少量脂肪细胞排除体外，恢复期在2-6个月，推拿按摩减肥是中医的一种减肥理疗手段，通过按摩的方式，使局部脂肪处于一个柔软易于燃烧的状态，促进血液循环，减少大量脂类物质，可以在一定程度上达到减少小腿肥肉的效果。

根据您叙述的情况和临床症状看，水动力吸脂手术不会伤及到其他健康的组织，手术恢复期相对较短，一般在3-6个月左右，建议你可以注射肉毒素瘦小腿，原理是通过阻断神经与肌肉的的神经冲动，麻痹肌肉达到瘦腿的效果，一般情况下，通过打瘦腿针可以是腿部圆周瘦20几公分，效果的持久性每个人情况又有所不同。