你好，腿粗壮而且腿肌肉发达是可以将腿减下去的，常见的方法有手术瘦小腿、抽脂瘦小腿、射频消融瘦小腿、溶脂瘦小腿等。另外，还可以通过运动的方式来达到瘦腿的目的。

根据您叙述的情况和临床症状看，水动力吸脂瘦小腿手术吸取脂肪量，如果超过一标准，很容易造成身体代谢功能的紊乱，以及营养缺乏，肉毒素瘦腿是目前临床上最佳瘦腿肌肉方法，通过注射的方法来控制肌肉的肥大从而达到瘦腿塑形的效果。手术相对来说还是非常方便的，每侧选择1到2个注射点注射，操作只需几分钟便能完成，不需要进行局部按摩和其它特殊处理，是比较神奇的。不过不一定每个人都适合此种方法，具体是否适合的话，建议还是去医院做个身体测试，看一下适合哪种瘦身方法，这样能更好的保证自身健康。