您好，如果是睡眠不规律引发的眼袋黑眼圈情况，是建议到专业正规医院面诊看看眼部情况。一般医院是使用激光仪器有效祛除的，但是在使用激光仪器改善的同时您要调节好作息时间，保障术后效果不会反弹。

时下有比较多的可以去除眼袋和黑眼圈的方法的，比如说你可以选择通过超声波法来去除眼袋和黑眼圈，这类方法的效果还是不错的，而且其安全性也比较高，一般不会有什么危险性的产生，建议你在术后养成早睡早起的习惯，会维持好的效果的。