你好，肚子赘肉太多除了调整日常饮食和加强腹部锻炼以外，还可以通过抽脂减肥的方法来起到瘦肚子的目的，这种方法比较安全的，创伤性比较小，恢复起来也快，没什么副作用的。

你好，如果想要把肚子上的赘肉给去掉的话，首先第一点就是要特别注意饮食上的问题，晚上尽量不要暴饮暴食或者大量进餐，白天的时候最好是进行适量的运动，对肚子进行合适的按摩也是有很大的好处。如果这些做好效果还是不理想，可以试试局部吸脂手术，快速减肥。