你所说的带牙套，应该是指戴矫正器，用来矫正牙齿排列不齐。 20年前的矫正适宜年龄为12--18岁，后来随着矫正技术的不断改进和完善，以及正畸材料的改进和完善，矫正的适应症逐渐扩大，适宜年龄也在逐渐扩大，现在30岁左右的年龄也可以作矫正。

矫正牙齿最佳年龄为青少年时期，一般来说，在男孩12-14左右，女孩11-13岁时进行整牙，由于乳牙替换完毕，颌骨仍有发育潜力，矫正后，牙齿可以顺应方面得以正常的成长。成年人错过了青春快速生长发育期这一最佳牙齿矫正治疗时机，但并不能说就一定过了最佳牙齿矫正期。