你好，丰胸要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。另外一些食物如木瓜、花生、红枣等都有一定的作用，平时注意多进行按摩对于丰胸也有一定的作用。

吃香蕉是具有一定的丰胸的作用的。香蕉不仅是一种可以促进肠道蠕动的食物，其中的微量元素和维生素都对胸部的再一次发育有着巨大的作用，每天坚持摄入适量的香蕉，长期坚持这样的话，是可以达到一个丰胸的效果的。月经过后吃火龙果可以进行丰胸，火龙果中含量丰富的维生素C具有极强的丰胸效果，体内的花青素可以有延缓衰老的功效，还可以保留人体内的营养，不让雌激素分泌出去，从而保留在人体内，可以让胸部接受到的营养不就流失，从而让胸部变大。