经常吃一些蛋白质偏高的食物是有助于丰胸的，蛋白质是很容易补身体吸收的，它对乳房的发育起到了非常大的作用。平时也要注意多加强运动，比如多做瑜伽对身体进行调理，也是对胸部的增长有所帮助的。

吃花生也可以丰胸，花生被古人们誉为长生果，但其实他也是非常不错的丰胸食物，在经期后连吃七天会有非常显著的丰胸效果，花生中含有丰富的维生素E和脂肪等丰胸的营养物质，可以促进乳房长大。