木瓜要选择熟透的，这种木瓜最有效果。也可以青木瓜炖排骨、木瓜炖牛奶，像这两种食疗都是最常见的，能增加荷尔蒙的增加，促进胸部丰满。木瓜最好在经期前后一星期吃最有效果，这时候分泌的激素最多。

生木瓜丰胸应该这样吃：想要达到丰胸的效果，最好木瓜配合酸奶或者牛奶来吃，这样可以丰胸，并且可以按着自己的口味调配。因为木瓜是需要和乳酸菌一起才能起到丰胸的效果。