你好根据您的病情分析，想要安全有效的丰胸办法不建议您通过药物和手术治疗都会存在一定的风险和并发症，建议您多吃木瓜和胶原蛋白食物调理，用木瓜泡牛奶口服。

青木瓜炖排骨，青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。