你好，肚子赘肉太多除了调整日常饮食和加强腹部锻炼以外，还可以通过抽脂减肥的方法来起到瘦肚子的目的，这种方法比较安全的，创伤性比较小，恢复起来也快，没什么副作用的。

你好，现在的人喜欢美食，一控制不住，肚子就长起来了，减腰肚子最快速的办法就是去当地的整形医院进行吸脂手术或者溶脂手术，手术效果一般还是很不错的，希望我的回答可以帮到你。