你好，丰胸要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。另外一些食物如木瓜、花生、红枣等都有一定的作用，平时注意多进行按摩对于丰胸也有一定的作用。

你好，一般的一些饮料或者是食物只是起到辅助丰胸的作用，效果不会太大，如果你真正的想要丰胸的话，就去做隆胸手术。目前隆胸手术分三种，假体隆胸、自体脂肪隆胸和注射隆胸。效果都是很不错的。