丰胸可以吃玉米、黑芝麻、木瓜等，玉米和黑芝麻中含有大量的维生素e，而木瓜中含有大量的纤维素，纤维素可以刺激乳腺的生长，这些食物对女性的卵巢有很好的养护作用，经常吃这些食物，对女性的皮肤也有很大好处，所以对女性朋友来说，这些都是是非常好的食物，可以达到丰胸的效果。

现在丰胸的技术很成熟，有自体填充法和假体填充法，自体填充手术，是抽取你自身的脂肪注射到你的胸部，已达到丰胸的目的，因为自身的脂肪契合度比较高，所以不会产生很强烈的排斥反应。打针丰胸的方法也是可以的，打过针之后你会明显的感觉自己的胸部会比较膨胀，这种微技术也是可以的，可以很快的达到预期效果，还有假体填充手术，像填充硅胶，填充玻尿酸，等都是比较不错的选择，建议去一些比较大型正规的丰胸医院这样的安全性比较高。