想要丰胸可以通过平时的饮食中摄取一些蛋白质或者维生素，多吃一些木瓜汁及豆类产品，比如黄豆、花生、杏仁，保证足够量的营养，促进胸部发育。

你好，一般注射丰胸效果是立马见效的，注射的玻尿酸是人体自身就含有的物质，一般不会有副作用，所以很安全。至于效果持续时间需要根据每个人的身体状况不同，术后保养方法不同，都会略有不同。如果你有意向使用注射丰胸，建议到正规的医院先咨询了解清楚后，再进行。希望我的回答对你有帮助。