经常吃一些蛋白质偏高的食物是有助于丰胸的，蛋白质是很容易补身体吸收的，它对乳房的发育起到了非常大的作用。平时也要注意多加强运动，比如多做瑜伽对身体进行调理，也是对胸部的增长有所帮助的。

你好，产后妈妈哺乳过后很多都会有乳房下垂的现象,这个是可以通过手术来改变的,建议你可以做假体隆胸术,这个相对来说操作较简单且安全有效，如果出现手术并发症等意外情况能及时取出.不过最重要的一点就是一定要去正规的医院手术。