经常吃一些蛋白质偏高的食物是有助于丰胸的，蛋白质是很容易补身体吸收的，它对乳房的发育起到了非常大的作用。平时也要注意多加强运动，比如多做瑜伽对身体进行调理，也是对胸部的增长有所帮助的。

通过食疗的方法是可以达到丰胸的目的，每个人的胸部发育情况不同效果也不一样，想要丰胸可以补充足够的蛋白质，不能节食，多做一些有利于胸部发育的健美操，长期坚持下去相信会有一定的效果。