想要丰胸可以通过平时的饮食中摄取一些蛋白质或者维生素，多吃一些木瓜汁及豆类产品，比如黄豆、花生、杏仁，保证足够量的营养，促进胸部发育。

胸部小可以食用木瓜加牛奶的组合，木瓜富含丰富的维生素，牛奶含有大量的蛋白质成分，两者混合使用，是会促进血液循环，达到丰胸效果的。另外坚果，大豆，山药，花生，还有猪蹄黄豆汤都是有丰胸效果的，猪蹄富含丰富的胶原蛋白，能够使女性的皮肤更加紧致有光泽。对丰胸都是有很好的作用的。