你好！看完你所描述的这个问题，在生完孩子之后，胸部出现萎缩，下垂是比较正常的现象，建议您多做胸部按摩，可以做做瑜伽，游泳，扩胸运动等，帮助乳房更加紧致。另外，多吃富含蛋白质和脂肪的食物。比如坚果类，木瓜，葛根，猪脚等等。还可以穿调整型的文胸，调整一下胸型，希望能够帮助到您。

产后会因为体内激素水平改变，本身就可以导致出现乳腺腺体的发育，所以在哺乳期是乳房明显增大的，这期间不需要做什么丰胸，如果在断奶以后出现乳腺腺体的萎缩，是可以进行丰胸的，一方面平时可以多吃一些有营养的食物，多吃一些木瓜和葛根，另外可以做热敷和按摩处理，也可以用丰胸精油涂抹，如果治疗后不见好转，可以进行隆胸手术治疗。