女人胸部小，建议多吃牛油果、西柚、坚持一些时间会有丰胸的效果，牛油果中含有不饱和的脂肪酸，能增加胸部组织弹性，西柚中含有维生素C从而倒到丰胸的效果。

可以多吃一些蛋白质类的食物是可以丰胸的，比如像黄豆，大豆等，除此以外还可以做一些适当的胸部按摩，手法一定要准确，胸部按摩能有效促进血液循环，对胸部发育也是有一定好处的。