丰胸可以吃玉米、黑芝麻、木瓜等，玉米和黑芝麻中含有大量的维生素e，而木瓜中含有大量的纤维素，纤维素可以刺激乳腺的生长，这些食物对女性的卵巢有很好的养护作用，经常吃这些食物，对女性的皮肤也有很大好处，所以对女性朋友来说，这些都是是非常好的食物，可以达到丰胸的效果。

经期可以尝试一下吃猪蹄炖花生，再配合着对胸部进行按摩，可以起到非常不错的丰胸效果，但是这个丰胸的效果也是根据个人体质而定，另外平时也可以对身体做一下调理，帮助胸部更好的发育。