平时吃青木瓜可以丰胸，青木瓜里面含有的营养物质比较多，可以把青木瓜榨成汁，然后和牛奶混合在一起喝效果会更好，平时也可以用青木瓜来炖排骨，这种食物不但好吃，还有丰胸的作用，坚持食用可以让胸部变得丰满。

经常吃猪蹄炖山药若是能坚持六个月左右就会有比较显著的丰胸效果了，另外可以用成分比较温和的丰胸霜每天对胸部做三十分钟的按摩，可以起到不错的辅助作用。