女人胸部小，建议多吃牛油果、西柚、坚持一些时间会有丰胸的效果，牛油果中含有不饱和的脂肪酸，能增加胸部组织弹性，西柚中含有维生素C从而倒到丰胸的效果。

经常吃一些蛋白质偏高的食物是有助于丰胸的，蛋白质是很容易补身体吸收的，它对乳房的发育起到了非常大的作用。平时也要注意多加强运动，比如多做瑜伽对身体进行调理，也是对胸部的增长有所帮助的。