病情分析

长痘可以吃苹果、梨、猕猴桃、火龙果等等水果。脸上出现痘痘通常是由于身体的内分泌出现了紊乱，皮下的油脂分泌过旺，堵塞毛孔所致的，可以采用红蓝光照射的方法来治疗，能够改变皮肤的细胞结构，杀死皮下的痘痘杆菌，能够达到祛痘效果。

意见建议

平时不要熬夜，避免身体出现紊乱，多喝温开水，加快人体代谢。