减肥期间特别馋的时候怎么办

女 27岁

我没怎么控制饮食,身体胖了很多,想要通过改善饮食的方式减肥,减肥期间特别馋的时候怎么办?
针灸减肥

精选回答

田丽芳 主任医师
北京医院 针灸按摩科
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病情分析

减肥期间特别馋的时候可以吃一些热量比较低的水果或者蔬菜。减肥期间需要控制饮食,吃热量太高的食物可能会影响到减肥效果,需要管住嘴,同时也可以通过针灸减肥的方式来辅助减肥,通过针灸的方式刺激身体的穴位、抑制食欲,加速体内脂肪分解。

意见建议

减肥期间可以多做一些有氧的燃脂运动,可以帮助减肥。

2022-04-12 12:28