病情分析

16岁的女孩可以通过加强锻炼的方式来帮助减肥。身体肥胖通常是因为体内的脂肪肉堆积造成的，通过大量的运动可以加速脂肪燃烧达到瘦身效果，如果是遗传性基因导致的身体肥胖，也可等过了青春期以后，通过水动力吸脂手术的方式，将体内的脂肪吸出达到瘦身效果。

意见建议

减肥期间要多做运动，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜果蔬。