病情分析

骑自行车通常在30分钟以上可以达到减肥的效果。骑自行车属于一种有氧运动，可以加快脂肪的燃烧和身体代谢，对减肥是有一定作用的，但通常需要长期坚持，也可以做吸脂手术，通过仪器的方式把体内多余脂肪吸出，可以达到减肥的效果，见效比较快。

意见建议

在手术后要注意休息，不要有过多的肢体运动。