每天跳绳2000个一个月能瘦多少斤

女 23岁

自从过完年以后,我的身体就特别的肥胖,想要通过跳绳的方式减肥,每天跳绳2000个一个月能瘦多少斤?
埋线减肥

精选回答

田丽芳 主任医师
北京医院 针灸按摩科
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病情分析

每天跳绳2000个一个月能瘦4斤到6斤左右,根据每个人的情况不一样,具体减肥的重量也是有所差异。跳绳属于运动减肥方式的一种,能够消耗体内的热量,将脂肪随着身体排出,从而达到减肥的目的。

意见建议

如果身体过于肥胖的情况,最好通过埋线减肥的方式减肥,在效果上会比较快。

2022-04-12 12:22