病情分析

清汁可以在饭前一个小时空腹喝，能够起到减肥。饭菜一个小时喝青汁，能够起到肠胃的饱腹感减少肠胃的饥饿，加快肠胃的蠕动减少热量摄入，减肥效果一般比较缓慢，可以采用吸脂的方法，把身体多余的脂肪吸出体外达到快速减肥。

意见建议

平时多做有氧运动，能够使身体的脂肪减少。