病情分析

吃粗粮和低热量的食物，能够使肚子上的脂肪减少，通过饮食减肥是比较缓慢的，需要结合运动的方法，长期的坚持能够达到瘦局部的效果，或者采用吸脂手术的方法，利用仪器的能量，把肚子上多余的脂肪吸出体外，达到瘦肚子。

意见建议

平时多做有氧运动，不要久坐，防止脂肪堆积。