病情分析

每天平板支撑5分钟左右可以达到瘦肚子，也需要根据个人的代谢来判断。通过运动瘦肚子效果是比较缓慢的，需要结合低热量的饮食，持久的坚持才有一定的疗效，或者采用射频溶脂的方法来瘦肚子，通过光照原理能够加快皮下的脂肪层次燃烧，达到快速瘦肚子。

意见建议

平时不要久坐，能够防止脂肪堆积。