女生怎样瘦腿最快最有效

女 20岁

我经常跑步,导致我的腿上的肌肉有些肥大,想要瘦腿,女生怎样瘦腿最快最有效?
注射瘦小腿

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

女生瘦腿可以通过拉伸抬高腿的方法来瘦腿。通过运动可以刺激腿部的脂肪快速的燃烧,经常拉伸能够防止肌肉的粗壮,如果运动效果不太理想,可以注射肉毒素,肉毒素能够阻断和肌肉神经传达的营养,肌肉的体积会逐渐萎缩,达到快速瘦的效果。

意见建议

平时要少跑步减少肌肉反弹。

2022-04-12 15:50