病情分析

夜跑一般是可以减肥的。身体比较肥胖，可能是长时间吃了一些油腻性食物所导致的，通过长时间坚持夜跑，能够燃烧体内脂肪，使体内脂肪随着身体代谢排出体外达到瘦身效果，身体过于肥胖的情况，通过夜跑在减肥时间上会比较慢，必要时可以到医院通过埋线减肥的方式治疗。

意见建议

在减肥后的日常生活中不要吃油腻性食物。