病情分析

减肥通常是先做有氧运动比较好。运动减肥是需要长期坚持才能够达到减肥效果，也可以通过吸脂手术的方式进行改善，吸脂手术能够快速的将体内脂肪组织抽出，手术会比较安全，不会对人体有太大的伤害，恢复也快。

意见建议

平时饮食上要注意清淡，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，不要吃热量过高的食物。