病情分析

荞麦面、燕麦粥等主食热量低适合减肥吃，对于减肥可以起到辅助性的效果。通过饮食的调整需要长期的坚持才能达到瘦身的作用，想要快速的使身材变瘦，可以通过埋线减肥的方式来改善，埋线减肥主要是通过蛋白线来疏通经络，达到瘦身的效果。

意见建议

在平时的生活中也可以多做运动。