病情分析

跑步机是可以减肥的。跑步机对于减肥的效果比较缓慢，想要快速减肥，可以进行刮痧，刮痧主要是利用玉板作用到皮肤上以后能够起到疏通经络，排出身体毒素，并且还能抑制脂肪，改善身体肥胖的症状。

意见建议

刮痧减肥以后要注意好皮肤的护理，避免身体着凉或者受风，以免造成皮肤出现刺痛。