病情分析

晚上吃小米粥通常对减肥会有一定的作用。小米里面的热量比较低，但是不宜多吃，摄入过多的小米粥也会增加热量的积累，不利于减肥，可以通过吸脂减肥的方法进行改善，效果会比较明显，能够快速达到瘦身的效果，并且术后不容易反弹。

意见建议

吸脂减肥后但时间内不可以干重活和剧烈运动，需要合理的安排饮食。