病情分析

刷牙的时间一般在3-5分钟比较好。通常在刷牙时间要保持5分钟左右，才可以达到清洁牙齿的污垢，因为吃完饭牙齿上会出现食物残渣，所以饭后要刷牙漱口，如果牙齿发黄比较严重，可以通过超声波洗牙的方法可以有效达到清洁的效果。

意见建议

洗牙后牙齿会比较敏感，短时间不要吃过冷或刺激性的食物。