病情分析

跑步可以使皮肤变好。跑步可以加快皮肤的血液循环，能够排出毛孔的毒素，使毛孔达到通透的效果，对皮肤能够起到变好的，皮肤粗糙一般运动效果是比较缓慢的，可以通过果酸换肤的方法来改善，能够使毛孔缩小，使皮肤变得更加光滑细腻。

意见建议

平时多喝温开水，减少紫外线照射。