病情分析

床上减肥运动包括平板支撑和仰卧起坐等等，减肥期间需要搭配合理的膳食，持久的坚持可以使身体脂肪含量减少，如果减肥比较缓慢，可以通过吸脂手术的方法来减肥，吸脂手术目前是比较常见的，对身体造成损伤比较小，会在一个月左右使身体变得苗条。

意见建议

减肥以后不要暴饮暴食，增加一些运动量。