减肥期间晚餐吃什么合适

女 35岁

我的身材有些肥胖,穿什么衣服也不漂亮,在减肥,减肥期间晚餐吃什么合适?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

减肥期间晚餐一般吃全麦面包或者是燕麦以及粗粮会比较合适。燕麦和粗粮的脂肪量会比较低,不会导致体内的脂肪堆积,但饮食减肥是需要长期坚持的,效果可能不太明显,也可以做抽脂手术,通过仪器的方式抽出体内多余脂肪达到减肥效果。

意见建议

在手术后需要穿上塑身衣能够给身体塑形。

2022-04-12 03:41