哺乳期吃什么减肥又不影响奶水

女 29岁

我生完小孩已经有8个月,身体有些肥胖,想要进行瘦身,哺乳期吃什么减肥又不影响奶水?
刮痧减肥

精选回答

田丽芳 主任医师
北京医院 针灸按摩科
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病情分析

哺乳期可以多吃一些瓜果蔬菜。哺乳期减肥有可能会造成乳汁分泌不足,想要减肥,建议进行刮痧,刮痧是利用中医学理念,通过刺激穴位将体内毒素排出,并且还能起到疏通经络的效果,改善身体肥胖的症状。

意见建议

刮痧减肥以后要注意好局部皮肤的护理,避免出现皮肤感染现象发生。

2022-04-12 14:01