病情分析

轻断食减肥方法一般不太好。轻断食减肥方法很容易造成肠胃功能紊乱，因为每日正常的平衡饮食才是最健康的，想要减肥，建议进行刮痧，刮痧是利用刮板通过作用到皮肤上以后，能起到疏通经络，排除身体毒素，并且能达到减肥效果。

意见建议

刮痧减肥以后要注意好局部皮肤的护理，避免受风。